- Беречь себя и детей, чтобы не сорвалась поездка из-за болезни.
- Обязательно приобрести медицинскую страховку на все время путешествия. В пакетном туре она является неотъемлемой частью. А вот, если вы самостоятельный путешественник, то, главное, не забыть ее оформить.
- Взять с собой в дорогу собственную АПТЕЧКУ ПУТЕШЕСТВЕННИКА. Если вы часто бываете в поездках, она должна быть всегда наготове. Периодически нужно проверять срок годности лекарств и заменять их при необходимости.
Тем не менее, есть основные принципы формирования лечебного чемоданчика.
Мы не будем советовать конкретные лекарства, а укажем только основные показания.
Если у путешественников есть хронические заболевания
- Учитывайте продолжительность поездки и возьмите необходимых лекарств нужном количестве. Особенно, если ваши лекарства выписываются по рецепту.
- Проверьте срок действия лекарств.
Средства от укачивания
- Препараты для борьбы с морской или воздушной болезнью важно своеверемнно принять!
- Кроме таблеток можно использовать аккупунктурные браслеты.
Противоаллергические средства
- Возможно, никто из путешественников не страдает аллергией. Но противоаллергические средства лучше в аптечке иметь.
Средства от простуды, гриппа, ангины и бронхита
- Средства, облегчающие симптомы простуды (чихание, першение и/или боль в горле, кашель, слезотечение, головная боль, заложенность носа и насморк): болеутоляющие, жаропонижающие и противовоспалительные препараты.
- Средства от гриппа - противовирусные препараты для профилактики и лечения.
Из личного опыта: в середине поездки заболела сама и следом муж. В аптечке был кагоцел, который важно принимать строго в указанном количестве и по указанному графику. У нас на двоих оказалось меньше таблеток, чем надо. Пришлось пить, как получится. Поэтому имеет смысл некоторые лекарства брать из расчета на каждого члена семьи. - Тем, кто склонен к бронхитам и ангине, стоит включить в аптечку проверенный антибиотик в достаточном количестве на один полноценный курс лечения. Антибиотики можно заменить на другие противомикробные препараты с бактерицидным действием.
Препараты, связанные с решением пищеварительных проблем
- В аптечку нужно включить ферментные препараты, улучшающие пищеварение, так как незнакомая кухня и чревоугодие при ол инклюзиве могут принести путешественнику пищеварительные проблемы.
- В аптечку путешественника рекомендуем включить лекарства, применяемые при всех видах диареи. Но лекарства для разных видов диареи должны быть разными. Одно дело пищевое отравление от некачественной пищи, и совсем другое, когда диарею вызывают микроорганизмы, характерные для определенного региона. Есть даже такое заболевание "диарея путешественников" и для разных стран рекомендуются разные препараты. Консультируйтесь в аптеке.
- Запаситесь и средствами по борьбе с противоположным явлением - запорами.
Первая помощь при травмах
- Возьмите с собой все, что может дезинфицировать, обезболить, заживить рану, а также блокировать болевые ощущения разного происхождения.
- Пригодятся лейкопластырь, бинт марлевый и бинт эластичный.
- Для ребенка нужна своя аптечка.
- Не забудьте взять термометр.
- Для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, пригодится компактный аппарат для измерения давления.
- Антимоскитные средства (кремы, аэрозоли) для защиты от укусов комаров, мошек, слепней и т.п. неприятностей.
- В поездке пригодится фумигатор с достаточным количеством таблеток.
- Защитные средства от загара и средства для улучшения загара.